![10–15 minučių mankšta daro stebuklus: kada geriausia mankštintis ir kokius pratimus pasirinkti | Gyvenimas | 15min.lt 10–15 minučių mankšta daro stebuklus: kada geriausia mankštintis ir kokius pratimus pasirinkti | Gyvenimas | 15min.lt](https://s1.15min.lt/static/cache/MTIwMHg5MDAsMTAwMXg1NDYsNjE2Mjk3LG9yaWdpbmFsLCxpZD0xNTkxODg1JmRhdGU9MjAxNSUyRjA5JTJGMTcsMzM1OTgxMjc0MQ==/kaklo-tempimo-pratimas-55fab5ea4dea7.jpg)
10–15 minučių mankšta daro stebuklus: kada geriausia mankštintis ir kokius pratimus pasirinkti | Gyvenimas | 15min.lt
Daugirdas Gym - 🧘Kada geriausia atlikti tempimo pratimus: ryte☀️ar vakare🌙? 🤸Visi esame girdėję faktą, jog ryte žmogus yra aukštesnis. Kodėl? 🦴Ryte atsikėlęs žmogus yra aukštesnis dėl tarpslankstelinių diskų skysčių apykaitos. Per dieną
![Nesudėtingi tempimo pratimai dirbantiems iš namų: kaip atsikratyti nugaros skausmų | Gyvenimas | 15min.lt Nesudėtingi tempimo pratimai dirbantiems iš namų: kaip atsikratyti nugaros skausmų | Gyvenimas | 15min.lt](https://s1.15min.lt/static/cache/OTcweDU4MCw5MDJ4MzY2LDYyNzU3NSxvcmlnaW5hbCwsaWQ9NTc5MjkzNiZkYXRlPTIwMjElMkYwMiUyRjE3LDc1MzE3Mjg3Mg==/natas-akmanavicius-602cd31a7f4f5.jpg)